キシリトールと下痢

ここ数ヶ月、虫歯の治療を受けているので、キシリトール入りの飴を選んでいる。
ついつい食べ過ぎると、お腹ゴロゴロ、下痢になる。
菓子袋には「一度にたくさん食べると体質によってお腹がゆるくなることがあります」と書いてあるが、そのとおりになってしまう。

調べてみると、こんな記事が。

腸での吸収が非常に遅く、下痢を起こす場合があるということである。
いつも袋半分ぐらいの飴を食べているから、下痢を起こしても当然か。
これからは量を控えよう。

あと、この記事を見るまで、キシリトールの原料が、パルプの廃液から作られるとは知らなかったよ。